80Bites

Warum die Zahl 80? Haben Sie sich jemals gefragt, was all diese schwer zu verfolgenden, lästigen Portionsgrößen für Sie bedeuten? Das Tageskontingent beträgt ungefähr 80 Bites. Aber hier fangen wir NICHT an. Wenn Sie die 80Bites-App verwenden, erhalten Sie bei Biss 26 einen Ton und eine Frage. WARUM? Wenn Ihr Magen in Ordnung wäre, würden Sie etwas FÜHLEN. Die meisten von Ihnen werden nichts spüren, also essen Sie weiter; Denken Sie daran: Selbst wenn Sie 50 Bites erreichen, ist dies nur Ihr aktueller Marker.

Tippen Sie jedes Mal auf die Schaltfläche „Beissen“, wenn Sie Essen in den Mund nehmen. Vergessen Sie vorerst Getränke. Essen Sie für den diagnostischen Teil des Magentrainingsprogramms feste Nahrung – keine Suppe.

Die 80Bites-App wurde von der registrierten Ernährungsberaterin Meredith Luce RD MS LN und der Pilates-Expertin Joan Breibart entwickelt und geht dem 80Bites-Programm voraus – 12 SCHRITTE, die entwickelt wurden, um den Hunger zu reduzieren – genau wie Ozempic! Das Abnehmen von Pfunden geschieht automatisch, wenn der Hunger gezügelt wird. Besuchen Sie 80Bites.com, um das 12-SCHRITT-Magentrainingsprogramm zu abonnieren und endgültig auf Diäten zu verzichten!

Eine Nachricht von Sam the Stomach:

Hallo, hungrige Leute!

Es scheint, dass Sie zu oft und zu viel essen und dass Sie ständig an Essen denken. Die 80Bites-App soll Ihnen dabei helfen, Ihre Essgewohnheiten zu verwalten.

So funktioniert es: Schnappen Sie sich einen Teller mit Essen und einem Getränk (bitte beachten Sie, dass Schlucke nicht zählen). Öffnen Sie die App, nehmen Sie einen Bissen und klicken Sie auf die BISS-Taste. Beim 26. Biss ertönt ein lautes Geräusch. Das ist Ihr Stichwort, damit aufzuhören. Schieben Sie Ihren Teller weg und konzentrieren Sie sich auf Ihren Magen. Damit meinen wir nicht den größeren Bereich unter Ihrem Bauchnabel, sondern das kleine wurstförmige Behältnis unter Ihrer linken Brust.

Spüren Sie ein Sättigungsgefühl? Wenn nicht, können Sie gerne weiter essen. Achten Sie jedoch darauf, zu verfolgen, wann Sie ein Sättigungsgefühl verspüren. Der Zähler der App reicht bis zu 99 Bissen. Sollten Sie innerhalb dieser Grenze kein Sättigungsgefühl verspüren, versuchen Sie es vielleicht noch einmal bei einer anderen Mahlzeit. Denken Sie daran: Eine Tüte Chips zählt nicht als Mahlzeit.

Sie fragen sich vielleicht, warum 26 und 80? Die Antwort liegt in Ihren Hormonen. Das Medikament Ozempic wirkt, indem es Ihre Darmhormone wieder ins Gleichgewicht bringt, die möglicherweise nicht synchron sind. Mit 80Bites und Ozempic, das bald in praktischer Pillenform erhältlich ist, können Sie dieses Problem umfassend angehen.

Bereit anzufangen? Lassen Sie uns gemeinsam die Reise zu besseren Essgewohnheiten antreten.